2015.06.25

今天是健身第三天,从前天到今天,我开始控制饮食,因为自己本身食量比较大,所以开始慢慢减少碳水化合物的摄入,饭量减少,开始正常的作息。

办理了健身房的卡,开始选择去健身房做一些小重量的肌肉训练以及跑步的有氧锻炼。不过现在因为体质的原因还不能保证能完整地做完。不过还会继续坚持下去。

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